ambiente

voedingsschema op trainingsdag

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Alex-)—
Mijn tabel is natuurlijk mislukt, voor de duidelijkheid:
totaal: 5700kcal 390eiwitten…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Alex-
(Bericht 751190)
Mijn tabel is natuurlijk mislukt, voor de duidelijkheid:
totaal: 5700kcal 390eiwitten 600koolhydraten 200vetten

Wat heb je gebruikt om je kcal intake te berekenen?
Dit kan gewoon niet. Tenzij je nog in de middeleeuwen leeft, elke dag met een 60 kg zwaar harnas rondloopt, dan haal je dit mss nog net..