• Senza categoria

voedingsschema

voedingsschema
hallo,
ik zou graag wat droger komen te staan, maar niet veel meer afvallen, ik heb mijn voedingsschema eens opgesteld en hierbij merk ik toch dat ik gelijk nog te weinig koolhydraten / vetten inneem, de waarde van k/e/v zijn nog niet aangepast, deze stonden zo op die voedingscalculator ( moet jouw kev verhouding 40/40/20 zijn?)

hebben jullie aanvullende tips om in mijn voedingsschema te plaatsen, om vooral droger te komen. ik drink ongeveer 4 liter water per dag

bedankt,
Stoops

Bijgevoegde bestanden
Bestandstype: pdf voedingsschema.pdf‎ (90,1 KB)

Potrebbero interessarti anche...