ambiente

veloverschot

vorig jaar woog ik ongeveer 93 kg ( 1.80m en 17 jaar)
nu ben ik afgevallen ( vorig jaar heel het jaar spinning gedaan)
heb wel nog steeds wat massa…

vorig jaar woog ik ongeveer 93 kg ( 1.80m en 17 jaar)
nu ben ik afgevallen ( vorig jaar heel het jaar spinning gedaan)
heb wel nog steeds wat massa maar heb ook wat vel en hierdoor heb ik het gevoel dat mijn buikspieren er nog steeds niet doorkomen. zelfs als ik redelijk laag zit in BF is het toch niet super super zichtbaar door het vel dat ik er heb ….
weet iemand hoe ik mijn buikspieren toch beter kan laten doorkomen?

bedankt!