UD2.0 voedings schema zo goed?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door keeshond5)—
Ik heb een vraagje.. Ik zag dat je uit 225g kwark bijna 20g eiwitten haalt.. Dat zijn dus…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door keeshond5
(Bericht 776607)
Ik heb een vraagje.. Ik zag dat je uit 225g kwark bijna 20g eiwitten haalt.. Dat zijn dus bijna 10g eiwitten per 100g. Welk merk en wat voor soort kwark gebruik je?

Koop gewoon magere franse kwark bij de AH. 80c voor 500 gram. Daar zit 9g eiwit per 100g in.