Trainingsschema

Trainingsschema
Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Dirk1992
(Bericht 750507)
Ik ga toch maar een shake proberen, puur als aanvulling op mijn dagelijkse voeding en herstel en groei van de spieren.
dan neem ik hem iedere ochtend als ik op sta en voor het trainen, dan ga ik 3 keer in de week trainen en opletten wat ik eet. Ik ben benieuwd of ik verandering zal zien. Als ik train probeer ik altijd het maximale uit de oefening te halen die ik dan doe, dus wel intensief.

Mocht het nou zijn, dat ik na een tijdje denk van, shakes drinken is niks voor mij en ik stop er dan mee. heeft dan verder veel gevolg?

Alvast bedankt:thumbup:


niet genoeg eiwitten binnen krijgen?
of niet meer so snel herstellen ik persoonlijk neem hem alleen wanneer ik train
kost geld xD allemaal dus ik eet gewoon extra eiwitten de dag dat ik ga trainen.
maar ja moet gewoon experimenteren en veel over lezen wat het best is wat je kan eten.

Potrebbero interessarti anche...