trainingsschema 3-4x/week

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door yosh_ii)—
kan een beginneling dit schema ook volgen? ( ik ben 15 jaar, en ben nog maar 1 weekje bezig.)…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door yosh_ii
(Bericht 764071)
kan een beginneling dit schema ook volgen? ( ik ben 15 jaar, en ben nog maar 1 weekje bezig.) ik heb het ook moeilijk om een gepast trainingschema te vinden, kunnen jullie me helpen?

dankjewel
grtn yosh_ii


bedankt voor de tips ik snap ze voledig