ambiente

Trainen

Hey jonges en meisjes.

Ik ben 17 jaar en ongeveer 1.78 mtr en weeg 73.6kg
ik train nu ongeveer vanaf begin september 2010.
maar ik begin nu…

Hey jonges en meisjes.

Ik ben 17 jaar en ongeveer 1.78 mtr en weeg 73.6kg
ik train nu ongeveer vanaf begin september 2010.
maar ik begin nu beetje te merken dat ik niets meer opbouw.
Zoals gister heb ik keihard me biceps getraint tot verzuring
maar ik voel vandaag helemaal niets geen spierpijn of wat dan ook.
Betekent dit nou of ik niets meer opbouw?

Bedankt alvast