Toch maar een nieuw schema?

Een goede voeding is een vereiste, maar trainen is net zo belangrijk. Als je doel droger worden is moet je je oefeningen in meerdere sets doen. Dus…

Een goede voeding is een vereiste, maar trainen is net zo belangrijk. Als je doel droger worden is moet je je oefeningen in meerdere sets doen. Dus een oefening zo lang mogelijk. En hardlopen is ook goed om droger te worden. Verander je eetgewoontes trouwens ook niet te drastisch, want je lichaam moet kunnen wennen aan een ander voedingspatroon. Laat je lichaam dus langzaam wennen aan je nieuwe dieet/ voeding. Succes!