ambiente

té veel oefeningen?!

Klopt het dat als je teveel oefeningen doet voor een bepaalde spiergroep, dat het je spieren terug afbreekt? zo ja, hoeveel oefeningen zou je mogen…

Klopt het dat als je teveel oefeningen doet voor een bepaalde spiergroep, dat het je spieren terug afbreekt? zo ja, hoeveel oefeningen zou je mogen doen per spiergroep?