stress voor het trainen beperkt de groei ??

Had ik laatst ook last van. Ik wilde zo graag dat mijn training goed (perfect) ging, maar het tegenovergestelde gebeurde.. het was geen slechte…

Had ik laatst ook last van. Ik wilde zo graag dat mijn training goed (perfect) ging, maar het tegenovergestelde gebeurde.. het was geen slechte training maar gewoon iets minder dan normaal. Voordat ik ga trainen voel ik ook vaak stress, dat heeft bij mij te maken met bovenstaande (faalangst, lat te hoog leggen).

De keer nadat het minder ging had ik mezelf erop ingesteld dat het weer minder ZOU KUNNEN gaan, ging ontspannen naar de training (moet ik wel echt aan werken, om te r-e-l-a-x-e-n) en het ging veel beter. Het kan niet altijd goed gaan, maar je traint sowieso, dat is al iets dat goed is.