Starter ( 4maanden)

Post ook je oefeningen, aantal sets, etc. Hieraan kunnen we niet zien of je bv 10 oef borst en 1 oef benen doet ofdat het wel echt een goed schema…

Post ook je oefeningen, aantal sets, etc. Hieraan kunnen we niet zien of je bv 10 oef borst en 1 oef benen doet ofdat het wel echt een goed schema is. Wat je kan doen is ook onderverdelen in UB/LB of push/pull.