Squatvraagje

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Massaman11)—
Ik heb gister mijn buik getraint en voel daar nu wel wat spierpijn. Nu wil ik zometeen…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Massaman11
(Bericht 778121)
Ik heb gister mijn buik getraint en voel daar nu wel wat spierpijn. Nu wil ik zometeen mijn benen gaan trainen en gaan frontsquaten en squaten. Ik las dat je bij het squaten ook je buik belast, is het dus beter om niet te squaten en me buik rust te geven?

Volgende keer beter andersom je eigen afvragen……in de trend van:

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Massaman11
(Bericht 778121)
Ik heb gister mijn benen getraint en voel daar nu wel wat spierpijn. Nu wil ik zometeen mijn buik gaan trainen en gaan crunchen en situpps doen. Ik las dat je bij het squaten ook je buik belast, is het dus beter om niet te crunchen en me buik rust te geven?

Ben je in ieder geval beter bezig.:p