Categorie
ambiente

Spierpijn verminderen

Vanwege fibromyalgie heb ik het afgelopen jaar nauwelijks kunnen sporten, inmiddels ben ik hiervoor net begonnen met revalideren. Als het mogelijk is…

Vanwege fibromyalgie heb ik het afgelopen jaar nauwelijks kunnen sporten, inmiddels ben ik hiervoor net begonnen met revalideren. Als het mogelijk is wil ik straks gaan krachttrainen. Mijn fysio heeft me een aantal oefeningen voorgeschreven die ik indien mogelijk dagelijks moet uitvoeren. Waarschijnlijk ben ik gewoon vreselijk uit vorm, want ik heb dezelfde dag nog spierpijn. Kennen jullie tips om spierpijn tegen te gaan of om deze sneller weg te laten gaan?