Spiermassa door turnen

Je spieren ontwikkelen zich wil wanneer je aan turnen doet, zeker in het begin. Maar massief ga je er nooit van worden. Hou er rekening mee dat…

Je spieren ontwikkelen zich wil wanneer je aan turnen doet, zeker in het begin. Maar massief ga je er nooit van worden. Hou er rekening mee dat succesvolle sporters (neem een Youri van gelder) niet alleen een degelijk fysiek krijgt van het turen alleen, maar ook extra trainingen inplannen in de sportschool, om de algemene kracht en conditie te verbeteren. Daarnaast speelt de voeding natuurlijk ook een belangrijke rol.