slechte prestaties, duizelig en misselijk

Ik ben de laatste tijd een beetje duizelig en af en toe misselijk komt uit het niets en als ik misselijk wordt krijg ik het opeens heel warm. Vorige…

Ik ben de laatste tijd een beetje duizelig en af en toe misselijk komt uit het niets en als ik misselijk wordt krijg ik het opeens heel warm. Vorige week ziek geweest weinig gegeten niet heel erg weinig maar toch 4 kilo afgevallen. Mischien dat het daar iets mee te maken heeft dat ik nog een beetje ondervoed ben?

Namelijk net borst getraind en at onder het trainen en mammoth weight gain reep werd hier een beetje misselijk van en mijn training ging echt belabberd.
Enig idee wat ik moet doen meer eten? even niet trainen, zou het wel erg jammer vinden want dat is dan de tweede week dat ik niet train.

alvast bedankt voor je reactie!