schema’s

waarom herhalingen naar 12?

ik dacht juist dat 6-8 het beste was.. 12 is toch voor als je juist je spieren meer uithoudingsvermogen wilt geven?

waarom herhalingen naar 12?

ik dacht juist dat 6-8 het beste was.. 12 is toch voor als je juist je spieren meer uithoudingsvermogen wilt geven?