Progressie Waterpoloboy 25-05-10

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door gleke)—
Knap werk, niets op aan te merken!!
Ik vind enkel de 3de foto (ik ken de pose niet) waarbij je…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door gleke
(Bericht 764893)
Knap werk, niets op aan te merken!!
Ik vind enkel de 3de foto (ik ken de pose niet) waarbij je met je armen voor je lichaam opgespannen staat, echt raar lijken door je rug..
Ik zou nog enkele procentjes bf laten stijfen en dan zelfde blijven of cutten.
Nogmaals, mooi werk 😀

Dankje, ja ik weet het. De poses zijn ruk, maar ik heb dat maar zo gedaan, omdat er anders helemaal geen vergelijkgsmateriaal was met mijn eerste foto’s, maar ik zal zo anders even wat betere foto’s proberen te maken van me rug en schouders. Ik ben van plan in januari 4-8weken te cutten en dan weer wat te gaan bulken!

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door marnop
(Bericht 764895)
Zo crimineeltje,
Foto’s 2 en 3 zijn erg rare pose. Maar dat doen er meer, weet niet waarom ze dat doen, maar je staat er dan erg idioot op. En er is niks te zien van de rug en schouders. Niet meer doen die rare houding aannemen, staat echt idioot.
Je moet wel meer gaan eten hoor. Al is er wel vooruitgang te zien.

Die vetmeting, je hebt eerder een weegschaal gebruikt dan kan je die nu als schatting ook wel gebruiken. Ik denk dat je rond de 10% zit.


Ja, ik weet het. Zal er zo nog een paar schieten. Ik kan me herinneren dat de weegschal 14% lichaamsvet aangaf met dat stroompje, inductiemeting heet dat geloof ik, toen ik 66 of 69kg woog. Wat betreft meer eten, dat durfde ik haast niet. De laatste paar 3 maanden zat ik al op 4000kcal op trainingsdagen, terwijl me behoefte 3300kcal zou moeten zijn 😛