probleem ongelijke borst spieren.

Er wordt wel eens aangeraden om met je zwakste kant als eerste te beginnen, maar bij borstoefeningen is dat nogal moeilijk aangezien je meestal…

Er wordt wel eens aangeraden om met je zwakste kant als eerste te beginnen, maar bij borstoefeningen is dat nogal moeilijk aangezien je meestal (altijd) met 2 armen tegelijk beweegt. Stel je biceps waren ongelijk, kon je met links beginnen, zodat je daar nog met veel energie aan begint en die de maatstaf wordt, en rechts pas je daaraan aan. Als je borst ongelijk is zou ik zoveel mogelijk met dumbbells trainen, dus dumbbell presses en flyes, zo moet je linkerborst ook veel werk verrichten en kun je amper cheaten zoals met een barbell makkelijker gaat.