Press oefeningen, armen uitstrekken?

Ik heb bij mezelf gemerkt dat als ik bij het pressen mijn armen strek ik last krijg van pezen in mijn ellebogen. Sinds ik dat niet meer doe heb ik er…

Ik heb bij mezelf gemerkt dat als ik bij het pressen mijn armen strek ik last krijg van pezen in mijn ellebogen. Sinds ik dat niet meer doe heb ik er geen last meer van. Of het beter of slechter is voor spiergroei…ik zou het niet weten