onderzoek: snelle eiwitten na training

In dit topic hebben we het er ook al over gehad:
<a href="http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/43203-ipv-dextrose-2.html#post769322"…

In dit topic hebben we het er ook al over gehad:
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v…tml#post769322
Een mix van zowel caseïne als whey lijkt me het best.