Na Lange tijd terug.

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Posseltje)—
40 kg? uhmm ARBO?
je eet te weinig.
verder je werkt aardig veel pak dus je rust. neem…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Posseltje
(Bericht 778958)
40 kg? uhmm ARBO?
je eet te weinig.
verder je werkt aardig veel pak dus je rust. neem ana dat je rug en benen ook zijn gegroeid aangezien je meestal met benen en rug tilt..

Mijnn baan is echt eigelijk net Fitness…..
Ik pak dozen / voorwerpen van een pallet of kooi tot de 45 Kg ong, en plaats deze op een 1m hoge lopende band.
Ik snap de ARBO wel, maar ik heb er geen problemen mee.

zou je mij misschien kunnen vertellen wat ik moet toevoegen aan mij voedingsschema.?
Ik vind dat ik nu anders na een dagje al flink vol van het eten zit, en soms zelfs mijn laatste maaltijd oversla.

Geraldo.