ambiente

misselijkheid training

beste mede bodynetters.

Ik heb vandaag een pre workout product binnen gekregen en natuurlijk meteen gebruikt(ik zal de naam niet noemen behalve…

beste mede bodynetters.

Ik heb vandaag een pre workout product binnen gekregen en natuurlijk meteen gebruikt(ik zal de naam niet noemen behalve als er om gevraagd word wil de leverancier niet in het zwart licht zetten).

Het begon lekker kreeg een focus op mijn training en voelde de energie komen, 2 oefeningen echt geknalt tot schreeuwens toe bij de laatste reps. Vanaf toen begon ik mij steeds misselijker te voelen tot zelfs een gevoel alsof ik moest overgeven. heb hierna nog een oefening gedaan en toen heb helaas mijn training op moeten geven.

mijn voeding voor de training zag er als volgt uit:

2,5 uur voor de training; 50 gr zilvervlies rijst, 100 gr kip en zo’n 200 gr wokgroenten.

2 uur voor de training; 50 gr brinta met 300ml halfvolle melk.

1 uur voor de training; whey shake met 200 ml halfvolle melk.

30 min voor training; pre workout met water.

Mijn vraag is nu of iemand weet hoe dit komt? kan ik niet goed tegen het product of de combinatie met de voeding?

Heb vandaag wel benen getraint en daarbij ben ik altijd erg duizelig maar dit was wel het toppunt, heb overigens ook een pijnlijk gevoel als ik op mijn maag druk.

Hopelijk heeft iemand hier wat info over, Mvg midas