Categorie
ambiente

Massa Schema

okay… je doet dus 4x in de week cardio + 4x in de week KT
Je cardio is gemiddeld 2 uur lang…

en je eet nog geen 2400 kcals?!?

Ik snap wel…

okay… je doet dus 4x in de week cardio + 4x in de week KT
Je cardio is gemiddeld 2 uur lang…

en je eet nog geen 2400 kcals?!?

Ik snap wel dat je wilt afvallen… maar gaat zo echt niet gebeuren. Als je VEEL te weinig eet…ga je juist niet afvallen. Je lijf gaat dan juist hard proberen om de reserves te beschermen.

Verder… waar zit je cardio tov je KT? Ervoor? erna? Hoeveel ervoor of erna?