Mass gainer/ creatine?

Bijkomen doe je met koud water, gewoon een emmer over je heen gooien.

je begint net met fit-watte? fitnisse?
heb jij helemaal niet nodig. Eerst…

Bijkomen doe je met koud water, gewoon een emmer over je heen gooien.

je begint net met fit-watte? fitnisse?
heb jij helemaal niet nodig. Eerst maar goed gaan trainen en goed gaan eten, na een half jaar kijken of je een gainer nodig zou hebben als je veel te veel zou moeten eten en na een jaar of iets eens denken aan creatine.

bijkomen,…..fitnisse….pfffff.