lopen

vorige x was toch ook zeker mijn eigen schuld hoor. Als 15-16jarige werd ons altijd verteld dat je eerst moest opwarmen vooraleer je op doel mocht…

vorige x was toch ook zeker mijn eigen schuld hoor. Als 15-16jarige werd ons altijd verteld dat je eerst moest opwarmen vooraleer je op doel mocht trappen. Op die leeftijd veeg je daar natuurlijk je voeten aan…

Altijd het veld op en direct op doel trappen voor de training begon. Als Jong manneke heb ik hier dan ook nooit last van gehad.

Niet dat ik nu al zo oud ben maar die 10-jaar extra voel ik toch al, en even koppig als ik 10 jaar geleden was ging ik even op doel trappen voor de training begon. Onmiddelijk een spier verrokken in mijn dijbeen en ik voelde ook al lichtjes pijn in mijn lies, maar niets ernstigs.

Ik kon toen nog verder trainen (lopen ging perfect met die verrekking in mijn dijbeen, enkel trappen niet) maar de eerste maal ik een sprintje trok ging het opeens goed mis in de liesstreek en heb ik de training moeten staken.

Ik vermoed als ik inderdaad goed opwarm en strek dat dit me niet al te veel problemen gaat bezorgen.

Enkel die conditie moet nog beter, en daar probeer ik iets aan te doen vooraleer ik naar de training terugkeer.