• Senza categoria

Kwark in de cut

Kwark in de cut
Ik eet elke avond 500g magere franse kwark, ongeveer een uurtje voor ik ga slapen. Mijn voedingsschema bestaat uit 180g eiwit per dag. Nu merk ik dat die kwark me echt zwaar gaat tegenstaan en ik zie er wat duf uit. Volgens mij komt dit door de kwark. Verder heb ik het gevoel dat me buik echt zwaar uitzet. Als ik hem helemaal ontspan dat lijk ik wel een zwangere vrouw.

Is die kwark wel een goed product voor een cut? Natuurlijk moet je gewoon zorgen voor een Kcal tekort, en dat doe ik ook elke dag, maar kan je kwark beter niet schrappen voor iets anders?

Potrebbero interessarti anche...