kramp

kramp
Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Ed1980
(Bericht 754398)
ik ben juist iemand die heel veel rekt, ik zeg tog dat ik geen korte spieren wil.

volgensmij moet je dan juist rekken en full range of motion


Hmm okay, dat zeg je inderdaad, maar je zei het op zo’n manier dat Ijsblok ergens zei full ROM doen en dan leek het net of jij dacht dat je van full ROM doen, kortere spieren krijgt..

Geen idee of je ROM helpt bij je spieren rekken, lijkt me niet echt. Hooguit de beter spierprikkel teweegbrengen. Voor meer flexibiliteit moet je gewoon rekken voor zover ik weet, maar dit schijn je al te doen dusja….

Potrebbero interessarti anche...