Koolydraten.

hey allemaal,

ik ben nieuw hier. en heb nog weinig kennis over boddybuilding en voeding.

nu had ik een vraag over koolydraten.
kan je te…

hey allemaal,

ik ben nieuw hier. en heb nog weinig kennis over boddybuilding en voeding.

nu had ik een vraag over koolydraten.
kan je te koolydraatiname te laag zijn voor een max. spieropbouw?

ik heb namelijk een aantal dagen mijn eetpatroon bekeken, en ik had ongeveer de verhouding E/K/V 40-30-30 dat is volgens de richtlijnen te hoog in eiwitten en te laag in koolydraten.