ambiente

koolhydraten

Het is sowieso handig om overdag KH te eten, je wil immers veel energie hebben tijdens de training.
Waarom train je in hemelsnaam 2 tot 2,5 uur…

Het is sowieso handig om overdag KH te eten, je wil immers veel energie hebben tijdens de training.
Waarom train je in hemelsnaam 2 tot 2,5 uur lang? Dat is veel te lang.

Maak er een uur van, daar heb je meer aan.