Kijk ik met mn neus, of…….!?

Ik ben een beetje bang dat als ik ga stretchen ik ineens* ‘KNAP!’* hoor en voel. Heb al eens eerder een spier (in mn hamstring) gescheurd!! Zeer…

Ik ben een beetje bang dat als ik ga stretchen ik ineens ‘KNAP!’ hoor en voel. Heb al eens eerder een spier (in mn hamstring) gescheurd!! Zeer pijnlijk. Of is die angst ongegrond??