in een plateau trainen wat is dit ?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Rensko)—
Waarschijnlijk bedoel je op een plateau zitten. Dat is dat je niet meer vooruitgaat, qua…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Rensko
(Bericht 775381)
Waarschijnlijk bedoel je op een plateau zitten. Dat is dat je niet meer vooruitgaat, qua gewicht bij een oefening bijvoorbeeld. Dit probeer je dan te verbreken door bijv. op een andere manier te gaan trainen..

ah oke nu snap ik het oke danku .