Hello iedereen

Hey,

Ik ben Tim 34 jaar.

Ben begonnen met fitness op mn 16 jaar en dan na enkele jaren overgeschakeld op bodybuilding.
Enkele keren lange…

Hey,

Ik ben Tim 34 jaar.

Ben begonnen met fitness op mn 16 jaar en dan na enkele jaren overgeschakeld op bodybuilding.
Enkele keren lange tijd moeten stoppen met trainen door werkongevallen en operaties.
Ben nu terug jaartje of twee aan het trainen na mn laatste operatie 4 a 5 dagen de week.

Voor mn operaties 80 kg 10% vet 1m65.

Voor de moment aan het dieeten met als doel mezelf droog te zetten.
Ben ondertussen 12 kg kwijt.Hoeveel vet eraf is weet ik niet.

nu 61kg komende van 73KG vetpercentage??Nog een kilo of 4 te gaan.

Ben ook wat op zoek naar een aangepast trainingsschema ivm mn vroegere blessures.

Groeten.