ambiente

hardlopen

Ik ben bezig met een cut nu en ik wil gaan hardlopen op een nuchtere maag, is dat meteen als je wakker wordt ?
Is het dan ook aanbevolen om eerst…

Ik ben bezig met een cut nu en ik wil gaan hardlopen op een nuchtere maag, is dat meteen als je wakker wordt ?
Is het dan ook aanbevolen om eerst wat eiwitten naar binnen te werken door bv een shake te drinken ?