ambiente

Graag info voor een nieuweling :)

*Hallo allemaal!*

Ik heb een beetje rond gekeken op deze site en ik vind dat er veel tips en info staan. Maar ik heb niet echt iets gevonden wat…

Hallo allemaal!

Ik heb een beetje rond gekeken op deze site en ik vind dat er veel tips en info staan. Maar ik heb niet echt iets gevonden wat voor mijn situatie past, daarom heb ik enkele vraagjes! :thumbup:
even ter info; ik ben een jongen van 15 jaar en doe sinds deze week voor de eerste keer fitness. Ik doe niet aan sport (behalve die fitness natuurlijk) en heb toen ik 13 jaar was al een beetje getraind met gewichten die op mijn kamer staan. Daardoor kan ik dus al een beetje zwaarder oefenen dan ‘échte’ beginnelingen.

De vragen;

1. Ik ben 15 jaar, ik heb gehoord dat het niet zo gezond is als je dan al begint te fitnissen? Is het waar dat je dan echt NIETS meer groeit?

2. Ik doe pas 5 dagen aan fitness en doe alle oefeningen door elkaar. Dus triceps, biceps, buik, enz… doe ik allemaal op 1 dag, is dat erg?

3. Van mijn ouders moet ik één dag wel fitnissen en de andere dag niet, om mijn lichaam te laten rusten. Ik wou dus graag weten of dit noodzakelijk is, omdat ik voel dat ik nog door kan gaan en de volgende dag weinig tot geen spierpijn heb.

4. Is andere voeding eten noodzakelijk?

Sorry als er een domme vraag tussen zit, maar zo kan ik wel de meeste info verzamelen die ik nodig heb 🙂

Alvast bedankt! :laugh: