Graag Advies, 5 Daagse Split

Hey Yves,
Vanwaar vindt je 4 oefeningen voor de schouders te veel? die 5de oefening zijn voor mijn traps vandaar 😉 En borst plat of schuin wissel…

Hey Yves,
Vanwaar vindt je 4 oefeningen voor de schouders te veel? die 5de oefening zijn voor mijn traps vandaar 😉 En borst plat of schuin wissel ik per week af, net zoals de volgorde van trainen ( barbell/dumbell) het zelfde geldt voor de flyes.