ambiente

Goed advies gezocht over een schema.

Hey mensen ik ben al een poosje goed aan het trainen maar ben van plan om alles drastisch om te gaan gooien ik volg nu een ABC schema 5 maal in de…

Hey mensen ik ben al een poosje goed aan het trainen maar ben van plan om alles drastisch om te gaan gooien ik volg nu een ABC schema 5 maal in de week
wat op basis is van pompen.
Maar ik wil nu op een dinsdag&donderdag gaan kickboxen mijn doel is niet een super groot bodybuilding lijf te gaan kweken, maar een vitaal zo sterk en evenwichtig lijf.
Ik zit te denken wat het beste is voor die beweeg redenen A : 3 maal in de week
een circuittraining dus maandag circuit woensdag circuit vrijdag circuit en op een dinsdag en donderdag kickboxen.
of gerichte spiergroep trainingen 3 maal in de week bij het kickboxen.
Kwa voeding etc heb ik niet echt advies nodig ik zou graag meningen of mensen willen spreken die ook zon soort van trainings patroon volgen en te kijken hoe hun dat ervaren en wat voor schema gewoon het beste past bij die manier van leven alvast hartelijk bedankt:thumbup: