Farmer’s Walk

Wie doet ze? En waarom?

Ze zijn goed als strongman/PL oefening omdat het je core strength verstevigd. En het maakt je grip sterker. Maar is het…

Wie doet ze? En waarom?

Ze zijn goed als strongman/PL oefening omdat het je core strength verstevigd. En het maakt je grip sterker. Maar is het ook een goede oefening voor een BBer?

En zo ja met wat? Moet je niet minstens 30 kilo per hand hebben wil het zin hebben? En niet elke gym heeft die.

Graag hoor ik wat jullie ervan vinden