Even voorstellen

Hallo sporters,

Ik ben Maikel. Ik train nu ongeveer 9 weken, 3x per week. Mijn 1e schema zit er al een weekje op, deze was puur gericht op…

Hallo sporters,

Ik ben Maikel. Ik train nu ongeveer 9 weken, 3x per week. Mijn 1e schema zit er al een weekje op, deze was puur gericht op techniek, kracht en uithoudingsvermogen (vooral machines). Met mijn nieuwe schema train ik vooral met losse gewichten op techniek en massa (en kracht natuurlijk). Daarnaast ga ik ook beginnen met Grip training.

Mijn doel is om de oefeningen goed te beheersen en aan te komen in spiermassa. Daarom ben ik bezig met een voedingsschema, deze ik bijna af. Door dit forum heb ik al veel geleerd over voeding, oefeningen / technieken, en alles wat belangrijk is om te weten voor een goede training. Mijn dank hiervoor!:thumbup: (had hiervoor een andere account, maar username was verkeerd, dus even een nieuwe aangemaakt. Vandaar dat de registratie datum nog zo recent is, sorry!)

Mijn stats in het kort:
1,74m
58,6Kg
6% vet

Mvg Maikel