En nu ?? vragen bij nieuw schema

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door talalelh15)—
Wat een troep schema. Weet de waardes niet precies omdat je dat er niet bij hebt gezet….

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door talalelh15
(Bericht 772096)
Wat een troep schema. Weet de waardes niet precies omdat je dat er niet bij hebt gezet. Ik zou even de stickies lezen op deze site, zelf een nieuwe voedingsschema opstellen en spiermassa winnen. 😉

Heb hier idd al veel op gelezen, mr vind het best moeilijk om zelf een schema op te stellen.
Vind enkel dat ik nu precies veel koolhydraten moet eten (geeft me echt een opgeblazen gevoel) en weet niet goed door wat ik dat moet vervangen.