Eerste voedingsschema (bulk)

bij het ontbij een halve liter choc, en na je workout geen noemenswaardige maaltijd?

Heb je de stickies wel gelezen? Anders misschien een idee om…

bij het ontbij een halve liter choc, en na je workout geen noemenswaardige maaltijd?

Heb je de stickies wel gelezen? Anders misschien een idee om dat eerst nog even te doen en dan een nieuw schema op te stellen.