Doe eens een voorstel

Minder trainen en meer rusten, 3-5x (afhankelijk van je schema) per week intensief trainen is voldoende om te groeien, je groeit in rust en niet in…

Minder trainen en meer rusten, 3-5x (afhankelijk van je schema) per week intensief trainen is voldoende om te groeien, je groeit in rust en niet in de sportschool