dextrose/whey shake

mannen,

sinds een paar weken neem ik DIRECT NA mijn training een shake van whey issolaat ( isso 100 ) en ongv 35 gr dextrose.

Ik gooi dit…

mannen,

sinds een paar weken neem ik DIRECT NA mijn training een shake van whey issolaat ( isso 100 ) en ongv 35 gr dextrose.

Ik gooi dit gewoon bij elkaar in 1 shake.

Dit kan wel tog? of moet dit ook weer apart?

thnx