Decline press

Decline press
Hallo,

Ik heb pas de tip gekregen om de decline press te gebruiken om meer focus om de onderkant van me borst te leggen. Maar toen ik hiermee bezig was, zei iemand tegen mij dat ik de stang het beste op de bovenkant van me borst kan laten tikken, en hierna weer omhoog pushen. Maar ik dacht altijd dat je het beste aan de onderkant kon laten tikken? Hoe zit dit?

Groet,

Potrebbero interessarti anche...