deadlift fullstop?

—Citaat (oorspronkelijk geplaatst door Nergal)—
Als ik hoger in gewicht ga vind ik het lastig om perfect form aan te houden. Ik tik normaal…

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Nergal
(Bericht 764889)
Als ik hoger in gewicht ga vind ik het lastig om perfect form aan te houden. Ik tik normaal gezien bij elke herhaling even de grond en begin dan meteen aan mijn volgende rep.

Nu heb ik vandaag na elke rep fullstop gedaan. Dit voelde veel beter aan mijn rug omdat ik een betere vorm kon houden.

Is het nu beter om lager gewicht te pakken en zoals eerst tussen de reps even de grond te tikken? of mag ik hoger in gewicht gaan en tussen elke rep full stop doen?


Ligt aan je doelen.
Ik doe geen stop, gelijk door dus. Soms tik ik de grond aan en soms net boven de grond en weer omhoog.
Mijn mening is dat als je geen goede vorm kan houden, dan is het gewicht te hoog.