deadlift

deadlift
Op zich is 5 dagen spierpijn niet erg. Je voelt zelf wel aan of het "goede" of slechte pijn is. Helemaal met een nieuwe oefening of variatie kan dat voor komen.
Je moet met deadliften je rug rechthouden, geen overdreven houdingen aannemen dus.

Maak anders een filmpje waarop je tot je max gaat. Dan kan je meteen zien waar je techniek breekt.

Potrebbero interessarti anche...