ambiente

Crosstrainen goed alternatief?

Ik deeed voorheen veel hardlopen buiten zo ongeveer 3 keer per week 7km op een niet te hoog tempo maar doe nu 50 minuten crosstrainen na de kt en heb…

Ik deeed voorheen veel hardlopen buiten zo ongeveer 3 keer per week 7km op een niet te hoog tempo maar doe nu 50 minuten crosstrainen na de kt en heb het idee dat je dan in je cutfase meer massa behoudt omdat de intensiteit lager ligt maar weet het niet zeker

Grtz