ambiente

Cardio + Krachttraining

Omdat ik volgende week vrij ben en zin heb om lekker veel te gaan sporten vroeg ik me het volgende af:

Is het slim om ‘s ochtends een sessie…

Omdat ik volgende week vrij ben en zin heb om lekker veel te gaan sporten vroeg ik me het volgende af:

Is het slim om ‘s ochtends een sessie krachttraining af te werken gevolgd door een intensieve cardiosessie in de avond (of vice versa)?