Buik overtrainen?

Buik overtrainen?
Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Viranelly
(Bericht 805915)
Is het mogelijk dat je sixpack door het overtrainen van je buikspieren minder zichtbaar wordt?

Ik vind het namelijk heerlijk om mijn training af te sluiten met buikspier oefeningen.

Is het misschien slimmer om mijn buik gewoon 2 keer per week te doen om op die andere 2 dagen mijn training af te sluiten met cardio?

Bij voorbaat dank voor al jullie reacties en tips.


Train je buik gewoon 1x per week even goed en eventueel zou je nog 1x extra kunnen doen , maar meer zeker niet..

Cardio is altijd goed om te doen..

Potrebbero interessarti anche...