ambiente

amino acid pool homeostasis – discussie

Hehe… ja flauw hé. Enige reden dat ik het noemde was omdat het principe van verhoogd vermogen tot amino’s opnemen na een training me deed denken…

Hehe… ja flauw hé. Enige reden dat ik het noemde was omdat het principe van verhoogd vermogen tot amino’s opnemen na een training me deed denken aan verhoogd vermogen om suikers op te nemen tot glycogeen na een training. Maar ik zie inderdaad ook wel wat verschillen tussen de twee processen.

Zal de dextro er verder buiten laten maar kon het even niet laten 😀

In mijn ogen pleit het verhaal er toch wel voor om zoveel mogelijk eiwitten gewoon uit natuurlijke (langzame) bronnen te halen. En enkel rond de training, (ochtend) en eventuele ‘noodgevalletjes’ whey te nemen. Omdat je lijf toch homeostasis wil en het overschot zal oxideren.

Je zou dan haast beter een paar kleine porties whey verspreid over de dag extra kunnen nemen dan een flinke shake 😉