All in one supplement…

Is er hier iemand die ervaring heeft met een all in one suplement? Meestal zit daar creatine,betaline,dextrose,mineralen,bcaas,eiwitten en soms Hmb…

Is er hier iemand die ervaring heeft met een all in one suplement? Meestal zit daar creatine,betaline,dextrose,mineralen,bcaas,eiwitte n en soms Hmb en heel soms rodiola rosea in en het schijnt dat door het HMB de creatine 2x zogoed werkt en door de rodiola rosea de HMB ook nog eens 2x zo goed werkt… het klinkt haast te mooi om waar te zijn. Op forum sites zijn er niet veel positiefe reacties over te vinden, maar op supplementen sites staan er wel veel positiefe revieuws over, niet echt over het hmb gebruik maar wel over HMB met creatine. Er waren ook meerdere positieve revieuws over HMB met rodiola rosea.

Zit er nog iets in een all in one supp. wat wel goed voor de training is maar niet zo zeer belangrijk voor erna of andersom? Waardoor het misschien een beetje zonde is om het supplement voor en na de training te gebruiken?